熬夜后眼睛疼怎么办

熬夜后眼睛疼可通过休息、调整环境、补充水分、热敷、使用眼药水等方法缓解。

1.休息

停止使用眼睛，闭目休息或进行眼部按摩。

2.调整环境

保持室内光线柔和，避免过度明亮或昏暗。

3.补充水分

多喝水，保持身体水分充足，有利于缓解眼睛疲劳。

4.热敷

用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，每次15-20分钟，可缓解眼睛疼痛和干涩。

5.使用眼药水

使用人工泪液等眼药水，缓解眼睛干涩和疲劳。

如果眼睛疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、头痛等，应及时就医，进行进一步检查和治疗。