女人来月经能吃海鲜吗

女人来月经可以适当吃海鲜，不能食用过多。

海鲜通常含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，在月经期间适当食用可以为身体提供一定的营养支持，有利于维持身体正常的生理功能。虽然海鲜可以吃，但也不能过量。过量食用可能会加重胃肠道负担，导致消化不良、胃胀、胃痛等不舒服的症状。

如果在食用海鲜后出现任何不舒服的症状，应及时就医。同时，月经期间还应保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物，以促进身体恢复和健康。