突然腰杆痛怎么办

突然腰杆痛可以通过注意休息、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1.注意休息

充分休息可以减少腰部的持续刺激，缓解疼痛。平时应避免负重或频繁弯腰，保持良好的站姿和坐姿。

2.物理治疗

包括按摩、针灸、理疗等，有利于放松肌肉、促进血液循环，从而缓解疼痛。在进行物理治疗前，建议咨询医生的建议。

3.药物治疗

患者可遵医嘱口服非甾体类消炎药，如塞来昔布、布洛芬等，以缓解疼痛。但药物可能造成胃肠道不适，需谨慎使用。

若腰杆痛持续不减或症状加重，建议及时就医，以便查明病因并进行针对性治疗。