腰抽筋的原因

腰抽筋可能与突然扭转腰部、过度劳累、腰椎间盘突出、腰部受寒等原因有关。

1.突然扭转腰部

在进行体育运动或体力劳动时，腰部肌肉、韧带等组织没有准备好，突然扭转腰部或做一些需要腰部快速旋转的动作，容易导致腰抽筋。

2.过度劳累

长期保持一个姿势或过度劳累，使腰部肌肉、韧带处于紧张状态，容易发生痉挛。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出时，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰部肌肉痉挛。

4.腰部受寒

腰部受寒或受潮，使腰部肌肉血管收缩，血液循环不畅，也容易引起腰抽筋。