水果有哪些危害

适量吃些水果正常情况下不会对身体造成危害，若过量食用可能会引起胃胀、胃痛、血糖升高等不良现象。

1、胃胀

如果大量进食水果，可能会加重胃肠道消化负担，从而导致消化功能减弱，引起胃胀。

2、胃痛

若进食水果过多，可能会对胃肠道造成刺激，从而引起腹痛。

3、血糖升高

大部分水果中都含有一定的糖分，若过量食用，可能会导致体内糖分摄入过多，对血糖水平产生影响，从而引起血糖升高，不利于身体健康。