肌肉酸痛怎么快速恢复

肌肉酸痛没有快速恢复的方法，患者可以通过休息、按摩、热敷、药物治疗等方法促进恢复。

1.休息

让肌肉得到充分的休息，避免继续使用肌肉，有利于缓解肌肉酸痛。

2.按摩

对酸痛的肌肉进行按摩，可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。

3.热敷

用热毛巾或热水袋对酸痛的肌肉进行热敷，可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。

4.药物治疗

可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，缓解肌肉酸痛。

如果肌肉酸痛较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。