劳动过度胳膊酸痛怎么缓解

过度劳动导致的胳膊酸痛可以通过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。

1.休息

过度劳动常常导致肌肉产生乳酸，从而引起酸痛。确保给予胳膊足够的休息时间，减少对其的进一步刺激，是缓解酸痛的首要步骤。

2.热敷

可以使用热毛巾或热水袋对酸痛部位进行热敷。热敷有利于促进血液循环，舒缓紧张的肌肉，从而减轻酸痛感。

3.药物治疗

如果胳膊的酸痛较为严重，或者出现了无菌性炎症的症状，可以在医生的指导下使用一些消炎止痛药物，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。