背部总是酸痛是怎么回事

背部酸痛可能由多种原因引起，如姿势不良、过度劳累、缺乏运动、脊柱问题、肌肉拉伤或扭伤等。

1.姿势不良

长时间保持不良的坐姿或站姿，会导致背部肌肉紧张和疲劳，进而引起酸痛。

2.过度劳累

过度使用背部肌肉，如长时间弯腰、提重物或进行重体力劳动，可能导致背部肌肉劳损。

3.缺乏运动

缺乏运动使背部肌肉无力，容易出现酸痛。

4.脊柱问题

脊柱的病变，如脊柱侧弯、椎间盘突出等，可能压迫神经，引起背部疼痛。

5.肌肉拉伤或扭伤

背部肌肉的拉伤或扭伤，通常是由于运动不当或受到外力撞击引起。