崴脚半年了还疼怎么办

崴脚半年了还疼，可采取休息和保护、物理治疗、康复训练等方式来缓解。

1.休息和保护

避免进行过度的负重活动和剧烈运动，防止进一步损伤。同时，可以使用支具或绷带等对受伤部位进行适当固定，给予其稳定的恢复环境。

2.物理治疗

比如热敷、冷敷、按摩、电疗、超声波等，这些方法可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症，帮助组织修复。

3.康复训练

在专业康复师的指导下，进行针对性的关节活动度训练、肌肉力量训练等，有利于增强脚踝的稳定性和灵活性，减少再次受伤的风险。