肩关节不稳的日常注意事项

肩关节不稳的患者需要保持良好心态、保证睡眠充足、积极参加康复训练等。

1、保持良好心态

由于创伤，患者可能会产生紧张、焦虑的心理，家属需要给予关怀及理解，缓解患者的不良情绪，使其保持积极的心态接受治疗。

2、保证睡眠充足

日常避免过度劳累，建立合理的生活制度，保证睡眠充足，是机体康复的基础。

3、积极参加康复训练

在专业康复治疗师或运动医学专科医师指导下进行肌肉力量训练可以促进关节功能恢复。