椎动脉狭窄怎么预防

椎动脉狭窄可以通过合理膳食、养成良好生活习惯、定期体检等方法预防。

1.合理膳食

预防椎动脉狭窄的人群日常生活中应注意减少钠盐、脂肪、糖分的摄入，可以有效控制血压、血脂以及血糖水平从而预防椎动脉狭窄。

2.养成良好生活习惯

平时应注意适当参加体育锻炼，并进行肌力训练、平衡训练等，可以有效改善平衡性以及肌肉力量从而预防疾病。

3.定期体检

预防椎动脉狭窄的人群平时还应定期遵医嘱进行体检，通过脑健康检查早期发现脑血管病变并采取干预措施。