消除焦虑的方法

消除焦虑的方法有很多，主要包括心理治疗、药物治疗和物理治疗等。

1.心理治疗

包括认知行为治疗、支持性心理治疗、人际心理治疗等，这些方法有助于患者了解自己的焦虑情绪，改变不良的认知和思维方式，提高应对压力和焦虑的能力。

2.药物治疗

常用的抗焦虑药物包括舍曲林、劳拉西泮、地西泮等，这些药物可以缓解焦虑症状，但需要在医生的指导下使用。

3.物理治疗

如重复经颅磁刺激治疗，对于焦虑症有一定疗效。