蹲下后膝盖后面腿窝疼的原因

蹲下后膝盖后面腿窝疼可能与腘绳肌紧张、肌肉和肌腱拉伤、炎症刺激等因素有关。

1、腘绳肌紧张

腘绳肌是位于大腿后侧的肌肉群，负责伸直膝盖和弯曲髋关节。若该肌肉过于紧张，蹲下时可能会产生疼痛。

2、肌肉和肌腱拉伤

腿窝周围的肌肉和肌腱在蹲下时承受着较大的压力，若这些组织受到过度拉伸或损伤，也可能导致疼痛。

3、炎症刺激

膝关节内部的炎症，如滑囊炎、关节炎等，可能会刺激周围软组织，使其充血、肿胀。蹲下时，由于内部压力升高，容易出现疼痛感。