深蹲后膝盖疼可以自愈吗

深蹲后膝盖疼能否自愈需要视具体情况而定。

如果深蹲后膝盖疼是因为偶尔一次过度深蹲，且疼痛程度较轻，在经过充分休息、减少活动量、适当热敷等处理后，有可能逐步自愈。但如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、弹响等，则较难自愈，需要及时就医进行评估，明确原因并采取合适的治疗措施，避免延误病情导致更严重的后果。

在日常生活中，进行深蹲等运动时要注意正确的姿势和方法，避免过度运动，以保护膝关节健康。