髌骨骨折后怎么康复锻炼

髌骨骨折后的康复锻炼方式主要包括屈伸运动、渐进性抗阻训练、行走等。

1、屈伸运动

主动进行膝关节屈伸运动可以预防周围组织粘连，增加股四头肌的力量，避免肌肉出现废用性萎缩，还可以预防下肢静脉血栓形成。

2、渐进性抗阻训练

当固定4-6周后，患者的骨折端逐步稳定，可以渐进性进行弯膝、屈膝运动，避免膝关节发生粘连。

3、行走

当骨折愈合后就可以逐步缓慢行走，同时扩大屈膝角度、增强力量训练，促进膝关节功能早日恢复。