献血后贫血多久能恢复

一般情况下，献血后贫血会在短时间内恢复。

正规献血并不会导致真正的贫血，按照国家规定，每次献血量为200-400毫升，仅占人体总血量的5%-10%，这一比例在健康成年人完全可以承受并快速恢复。所以，献血后出现的轻微不适，更多是身体对血液减少的适应性反应，而非真正的贫血状态。

大多数情况下，献血者在献血后的24小时内即可感受到明显的体力恢复，而红细胞数量的完全补充则可能需要数周时间。