为什么肌肉会酸痛

肌肉会酸痛，可能的原因包括肌肉疲劳与过度使用、肌肉损伤、缺乏营养、疾病因素等。

1.肌肉疲劳与过度使用

长期或高强度的运动会导致肌肉产生乳酸，如果乳酸未能及时排出，会引起肌肉酸痛。

2.肌肉损伤

如拉伤、扭伤等，这些损伤会导致肌肉纤维受损，从而引发疼痛和不适感。

3.缺乏营养

身体缺乏必要的营养素，如维生素D、钙等，也可能导致肌肉酸痛。

4.疾病因素

某些疾病如流感、风湿性疾病、感染性疾病等，可能导致肌肉酸痛作为症状之一。