脊柱侧弯运动禁忌

脊柱侧弯患者禁忌剧烈的腰部运动和过度负重运动。

1.剧烈腰部运动

这类运动会对脊柱产生较大的冲击力和扭转力，可能加重脊柱侧弯的程度或导致脊柱不稳定，甚至引发疼痛和其他不适。比如，过度的仰卧起坐、呼啦圈运动等，容易使脊柱在非正常状态下承受过度的压力。

2.过度负重运动

会增加脊柱的负荷，对已经存在侧弯的脊柱造成更大的压力，进一步影响脊柱的正常形态和功能。像举重等高强度负重运动，可能导致脊柱的进一步变形和损伤。