人体正常血压范围

人体正常血压范围是收缩压在120~139mmHg，舒张压在80~89mmHg。

如果健康人群严格按照医生要求正确、规范的使用血压计，且在测量前未出现胡吃海喝、情绪激动、剧烈运动等不适现象，机体逐渐放松，在测量过程中未与他人交流，此时所测收缩压在120~139mmHg，舒张压在80~89mmHg，即为正常现象。

健康人群在平时需避免进食腌制食物，如咸菜、腊肉、腊肠、咸鱼等，以免导致体内的钠盐过多，造成水钠潴留，引起血压升高。