男性吃南瓜有7大好处

通常不存在男性吃南瓜7种好处这种说法，但是适当吃南瓜有增强体质、通便、保护视力等好处。

1、增强体质

南瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及锌、磷、镁等矿物质，男性适当吃南瓜，可以补充身体所需营养物质，增强体质。

2、通便

南瓜中含有较多果胶，果胶可以促进肠道蠕动，预防便秘发生。

3、保护视力

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素有保护视力的作用，所以男性适当吃南瓜，对眼睛也有好处。