女人每天喝一勺蛋白质粉有没有用

女性每天喝一勺蛋白质粉有一定的作用。

蛋白质粉含有多种蛋白，如大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等，可以补充人体所需蛋白质。女性每天喝一勺蛋白质粉有一定作用，可以提供能量，满足机体正常的生理活动需求，提高机体抵抗力。

另外，蛋白质粉不可盲目食用，如肠胃功能虚弱、肾脏功能不全、糖尿病等人群通常需要在医生或营养师指导下适量补充。平时还应适当摄入水果蔬菜，保持营养均衡。