花茶功效与作用

花茶根据种类不同，功效和作用也不同，常见的有玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶中含有丰富的维生素C，有利于美白嫩肤；其中的单宁酸可以促进脂肪代谢，帮助预防肥胖。

2、菊花茶

菊花茶中含有维生素、茶多酚等物质，有利于对抗自由基，延缓细胞衰老，辅助降血脂、降血压。中医认为菊花可以清肝明目，所以喝菊花茶有利于减轻眼疲劳、预防上火。

3、茉莉花茶

茉莉花茶香气清新，有利于凝神静气；其中还含有粗纤维物质，有利于促进肠道蠕动，预防和改善便秘症状。