益生菌过期了还能喝吗

过期的益生菌饮品不能喝。

益生菌饮品含有活性乳酸菌，过期后活菌数量及活性会降低，同时有害菌数量可能会上升，饮用后可能会引起肠胃不适。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有

酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。益生菌可以改善人体微生态平衡、发挥有益作用。当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，人就会生病。所以，在服用益生菌时，需要注意保质期，同时要注意保存条件，避免高温和潮湿。