怎么才能让眼睛不近视

防止眼睛近视主要有调整姿势、改变习惯、加强体能等方法。

一、调整姿势

必须养成看书写字的正确姿势，眼与书本要保持大约30厘米的距离。

二、改变习惯

要改正那些不合理的用眼习惯，比如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等。

三、加强体能

加强体格锻炼，提升体质，这样可以减轻和减慢近视眼的发生，尤其要重视室外体育运动。

近视后要注意相关事项，以保护眼睛健康。