糖尿病人能吃雪莲果吗

糖尿病人可以吃雪莲果。

雪莲果含有丰富的低聚果糖，这种成分不易被人体吸收，升糖指数较低，一般不会引起血糖的大幅波动。同时，雪莲果含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助改善便秘等问题，这对糖尿病人的健康也是有益的。

虽然雪莲果升糖指数不高，但仍应控制食用量，过量食用可能会对血糖产生一定影响。同时，要在合理安排饮食、密切监测血糖的前提下进行，确保血糖控制在理想范围内，以维持身体健康。