男性打坐有什么好处

男性打坐的好处包括矫正姿势、调节身心、调整气血等。

1、矫正姿势

每天坚持打坐，可以矫正背部姿势，缓解颈椎、脊椎部位的压力，有利于调整脊柱畸形。

2、调节身心

坚持打坐，可以减缓压力，放松心态，对于生活、工作方面的压力都可以缓解，使精神更加充足，注意力更集中。

3、调节气血

可以帮助人体调整气血，每天坚持打坐，可以增强人体免疫力，有良好的体质抵抗病毒、细菌等，提高抗病能力。