月经不来吃什么能来月经

月经不来可以吃含有丰富的黄体酮的食物以及遵医嘱服用中药进行调理。

1.含有丰富的黄体酮的食物

如大豆、豆制品等，其中的植物雌激素可能对调节月经有一定帮助。豆制品中含有与黄体酮结构相似的成分，适当食用可能有利于改善体内激素水平。

2.中药

在医生的指导下，可以服用一些具有调经作用的中药，如益母草，有活血化瘀的功效，有助于改善子宫内环境，促进经血排出。

需要注意的是，如果月经长时间不来，应及时就医，进行详细的检查，如超声检查、性激素检测等，以明确原因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。