用眼过度怎么保养

为了维护眼部健康，经常用眼过度的患者可以采取眼部休息、眼部按摩、眼部检查等措施进行保养和改善视力。

1.眼部休息

在用眼过程中，患者应每隔40到50分钟进行一次眼部休息。休息时，可以进行远眺等活动，有利于放松眼部肌肉。

2.眼部按摩

对于出现视疲劳的患者，实施眼部按摩和热敷是很有效的。这些方法能促进眼部血液循环，进一步舒缓眼部紧张。

3.眼部检查

定期进行眼部健康检查是预防和早期发现眼部问题的关键。患者应保持定期检查的习惯，以便在出现视力下降等情况时，能明确原因并及时采取治疗措施。