儿童眼睛近视吃什么好

儿童眼睛近视，可以吃一些富含蛋白质、钙脂和维生素类的食物，这些都对改善视力有一定的帮助。

1.富含蛋白质的食物

比如黑豆、蚕豆等豆类食物，它们可以增强眼部的抵抗力，帮助改善视力。

2.富含钙脂的食物

比如蛋、螃蟹、肉、蔬菜、豆类产品等，这些食物有利于巩膜组织的发育。

3.富含维生素的食物

特别是维生素A、维生素B1和维生素E，这些都是眼睛所必需的营养素。可以在生活中多吃胡萝卜、菠菜、蓝莓等富含这些维生素的食物。