如何治愈焦虑症

想要治愈焦虑症，需要进行综合性治疗，常见的治疗手段包括自我催眠、音乐疗法、锻炼身体等。

1.自我催眠

焦虑症患者大多存在睡眠障碍，入睡时间长，容易从梦中惊醒，此时就可以进行自我暗示催眠。比如可以阅读自己不喜欢的书籍，或者观看乏味的电影。

2.药物治疗

患者可以遵医嘱使用地西泮、舍曲林等药物，有利于缓解焦虑情绪。

3.锻炼身体

定期进行身体活动有利于缓解焦虑症状。运动可以缓解身体的紧张状态，促进身心放松。