排卵期如何测算

一般来说，如果月经周期规律，排卵日通常在下一次月经来潮前的14天左右。排卵期则包括排卵日的前5天和后4天，加上排卵日当天，一共10天。

这个方法主要适用于月经周期规律的女性。如果月经周期不规律，或者有其他影响排卵的因素（如疾病、药物、压力等），排卵期的计算可能会有所偏差。在此时，可能需要借助其他方法（如基础体温测定、排卵试纸等）来更准确地确定排卵期。