灵芝片的功效与作用及食用方法

灵芝片的功效包括止咳平喘、补气安神、提高抵抗力等，食用方法有煮粥食用、炖汤添加、温水冲泡饮用等。

一.功效与应用

1.止咳平喘

对于慢性支气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病有一定辅助治疗作用。

2.补气安神

可改善失眠心悸、心神不宁等状况，对缓解精神压力有帮助。

3.提高抵抗力

灵芝片有利于增强人体的免疫功能。

二.灵芝片的食用方式

1.煮粥食用

灵芝片可放在粥里一起煮。

2.炖汤添加

也可以在炖汤时放入一些灵芝片。

3.温水冲泡饮用

灵芝片还可直接放入温水里冲泡饮用。