预防近视眼的措施是什么

预防近视眼的措施主要包括改善照明状态、培养做眼保健操的习惯、增加户外运动等。

1、改善照明状态

平时多在照明条件良好的环境下学习，避免光线太亮或者过暗，以免导致眼睛负担过早而诱发近视。

2、培养做眼保健操的习惯

平时注意多休息，养成正确做眼保健操的习惯，可促进眼周的血液循环，放松眼睛，预防近视的发生。

3、增加户外活动

平时注意多增加些户外活动，比如打羽毛球、打乒乓球、慢跑等，可改善眼睛肌肉痉挛，预防近视的发生。