治眼皮跳的小窍门

眼皮跳医学上称为眼睑震颤，治疗眼皮跳的小窍门有按摩、热敷、休息、调整心态、补充营养等。

1.按摩

用手指轻轻按摩眼皮，可缓解肌肉紧张。

2.热敷

用热毛巾敷眼，促进血液循环。

3.休息

保证充足的睡眠，避免过度用眼。

4.调整心态

保持心情愉悦，避免紧张焦虑。

5.补充营养

多进食富含维生素B1、B12的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类等。

需要注意的是，如果眼皮跳持续时间较长或伴有其他症状，如视力模糊、面部肌肉抽搐等，应及时就医，排除面肌痉挛等疾病。