改善下肢血液循环妙招

并没有改善下肢血液循环妙招，但日常通过适当运动、按摩热敷、穿弹力袜等方法有利于改善下肢血液循环。

1、适当运动

如慢跑、游泳、登山等，适当地运动可以加速身体的血液循环，有利于改善下肢血液循环。

2、按摩热敷

平时可以对下肢进行按摩，也可以使用热毛巾或热水袋对肢体进行热敷，可以促进局部血液循环，从而起到改善下肢血液循环的作用。

3、穿弹力袜

弹力袜具有较高的弹性，穿着弹力袜有利于促进下肢的静脉回流，改善下肢血液循环。