缓解眼睛疲劳的方法

眼睛疲劳可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、一般治疗

眼睛疲劳的人群应注意养成良好的用眼习惯，不要长时间用眼和在昏暗的环境下用眼，日常可适当进行户外运动，有利于眼部放松。

2、药物治疗

眼部疲劳人群可以外用抗疲劳眼药水，如聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液等。

3、物理治疗

眼部疲劳时，可通过眼睑按摩、热敷、蒸汽熏蒸等物理治疗方式，促进眼周血液循环，放松眼部肌肉，达到缓解疲劳的目标。