汗蒸能去除体内湿气吗

汗蒸不一定可以去除体内湿气。

湿气可分为寒湿、湿热，若属于湿热，汗蒸无法去除体内湿气，且汗蒸会加重湿热症状。但若属于寒湿，则通常汗蒸可以去除湿气，汗蒸时温度较高，汗蒸过程中，皮肤毛孔会张开、且会大量出汗，大量汗水流出时可体内湿气也可一同排出体外。汗蒸时体内毒素也可一同排出，所以寒湿人群可以适当汗蒸

但应不要长时间汗蒸，以免体内水分大量流失导致身体脱水。汗蒸后需注意及时补充水分，同时应注意保暖，以免受凉后对身体造成不良影响。