榄子果是什么

橄榄，又被称为榄子果，是一种营养丰富的食物。

橄榄含有多种人体所需的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。适量食用橄榄可以为人体提供能量，每100克橄榄含有57千卡的能量，并且其酸甜甘涩的味道能促进唾液分泌。

然而，请注意不要过量食用橄榄，防止引起腹胀等肠胃不适。虽然橄榄具有一定的营养价值，但它并不能替代药物治疗。如果身体出现不适，请及时就医，获取专业医师的诊断和治疗。