夏威夷果吃多了危害

夏威夷果吃多了可能可伴随消化不良、体重增加、上火等不良影响。

1、消化不良

夏威夷果中含有大量的膳食纤维及油脂，如果大量食用可能会加重胃肠道负担，导致消化不良。

2、体重增加

过量吃夏威夷果后可能会由于人体无法完全消耗其中的油脂成分，导致脂肪堆积，进而增加体重。

3、上火

夏威夷果的热量较高，食用过多后就容易导致热量积聚在人体内，造成上火，可表现为牙龈肿痛、口腔溃疡等。