孕妇能吃蛏子吗

孕妇是可以适量吃蛏子。

蛏子营养丰富，富含蛋白质、碘、硒、铁、锌、钙等多种矿物质和维生素，这些成分对孕妇和胎儿的生长发育都有积极作用。适量吃蛏子，可以满足孕妇对营养的多样性需求，促进胎儿的健康成长。

孕妇在吃蛏子时也需要注意，要确保蛏子新鲜，避免吃变质或死亡的蛏子，以免引发食物中毒。同时也应控制食用量，避免过量摄入导致消化不良或其他不舒服的症状。