如何缩短眼轴

一般而言，眼轴变长后通常无法主动缩短，但可以采取一些措施来控制眼轴继续变长，并保护眼睛健康，包括矫正不良习惯、控制用眼时间、增加户外活动时间等。

1.矫正不良习惯

平时要注意用眼卫生，不要用手揉眼睛。同时，应保持正确的读写姿势，避免在光线过强或过弱的环境下阅读和写作。

2.控制用眼时间

减少长时间连续使用电脑、手机等电子产品的时间。用眼一段时间后，可以休息片刻，进行远眺或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。

3.增加户外活动时间

户外活动有利于放松眼睛，减少近距离用眼的时间。同时，参加体育运动也有利于增强体质和免疫力。