坐月子玩手机眼睛疼怎么补救

坐月子期间长时间玩手机可能会导致眼睛疼痛，补救的方法包括让眼睛休息、使用眼药水、进行眼部按摩、合理饮食等。

1.让眼睛休息

尽量减少使用手机和电脑等电子设备，避免过度用眼。

2.使用眼药水

如果眼睛疼痛较为严重，可以遵循医嘱使用眼药水来缓解症状。

3.进行眼部按摩

适当进行眼部按摩可以帮助缓解眼部疲劳。

4.合理饮食

多吃富含维生素A、C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于眼部健康。如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。