晚上关灯玩手机对眼睛的危害大吗

晚上关灯后长时间使用手机对眼睛的危害较大。

在黑暗中观看手机屏幕，眨眼次数会减少，从而影响泪膜的稳定性和角膜上皮的完整性，可能导致眼干、眼涩、结膜充血等问题。除此之外，长时间在昏暗环境下使用手机，会使瞳孔放大，可能引发房水循环阻塞，进而诱发青光眼。睡前使用电子产品还会影响睡眠质量，可能导致醒来后感到疲劳和注意力下降。

为了保护眼睛和确保良好的睡眠，建议避免在黑暗中长时间使用手机。如果出现眼部不适等症状，应及时就医。