花粉功效与作用

花粉具有改善贫血、增进食欲、避免体重增加等功效。

花粉中含有较多的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，含有的铁、硒等成分，可促进红细胞以及血红蛋白的生长，从而避免机体出现贫血的情况，花粉还可增强机体消化功能，改善食欲不振现象，含有的不饱和脂肪酸还可抑制肠道对脂肪的吸收，适合减肥人群摄入。

部分人群可对花粉过敏，食用易导致身体出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等不舒服的症状。