跑步后膝盖痛怎么办

膝盖痛即膝关节疼痛，跑步后膝关节疼痛可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式治疗，相关解释如下所示：

1.一般治疗

跑步时应注意保持正确的姿势，包括脚尖方向和膝盖方向的一致性。使用减震效果好的跑鞋，以减少跑步时对膝关节的冲击。

2.物理治疗

还可通过按摩、热敷、艾灸等物理治疗方式促使膝关节部位代谢加快，帮助局部组织修复。

3.药物治疗

也可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、尼美舒利分散片、萘普生缓释片等药物降低痛觉神经的敏感性，缓解疼痛。