抗癌15年每天坚持慢跑的作用

抗癌15年每天坚持慢跑的作用是促进血液循环、加快新陈代谢、维持心血管健康等。

1、促进血液循环

抗癌15年每天坚持慢跑可以促进身体外周血液的循环速度，为体内各器官、组织更好的供血、供氧，有利于提高免疫力。

2、加快新陈代谢

抗癌15年每天坚持慢跑也可以加快身体的新陈代谢，帮助体内的代谢产物排出体外，起到增强体质的作用。

3、维持心血管健康

抗癌15年每天坚持慢跑还可以促进体内多余的热量消耗，控制血脂、血糖水平，有利于维持心血管健康。