吃太饱了怎么快速消食

吃太饱了可以通过适当运动、按摩腹部、服用药物等方式快速消食。

1、适当运动

患者吃太饱时可以适当进行一些运动锻炼，如游泳、跑步、散步等，可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收。

2、按摩腹部

患者可以自行对腹部进行顺时针按摩，可以加快肠道蠕动，帮助患者快速消食。

3、服用药物

患者可以遵医嘱服用莫沙必利、西沙必利、伊托必利等促进胃肠动力的药物，加快食物的消化吸收。