光敏性食物是什么

光敏性食物是指容易引起日光性皮炎的食物。这些食物中含有某些光敏性物质，如呋喃香豆素，常见的光敏性食物可分为蔬菜类、水果类、海鲜类等。

1.蔬菜类

如芹菜、莴苣、菠菜、苋菜、马齿苋、茴香等。

2.水果类

如柠檬、芒果、无花果、菠萝等。

3.海鲜类

如螺类、虾类、蟹类等。

需要注意的是，每个人对光敏性食物的反应可能不同，而且光敏性反应的严重程度也会受到多种因素的影响，如个体的皮肤类型、紫外线强度、食用的光敏性食物的量等。

对于容易出现光敏性反应的人，应尽量避免在白天食用过多的光敏性食物。