尿酸高的饮食

尿酸高的饮食包括水果、蔬菜、主食等。

1.水果

大部分水果属于低嘌呤食物，如葡萄、菠萝、香蕉、梨、西瓜、苹果、木瓜、柠檬、哈密瓜、橙子、龙眼、芒果等，可适量食用。

2.蔬菜

嘌呤含量较低的蔬菜如白菜、茄子、番茄、冬瓜、菠菜、圆白菜、苦瓜、香菜、苋菜、生菜、莴笋、苦菊等，可适量食用。

3.主食

除花生、绿豆、黑米等以外的大部分米面等淀粉类食物，尿酸高者可食用。

酵母粉中含嘌呤量较高，建议以面条代替发酵后的馒头。