孩子多大能练习抬头

孩子一般2-5个月可以练习抬头。

刚出生的孩子头颈肌肉还没有发育完全，无法支撑头部重量，所以无法练习抬头。对于2-3个月大的孩子，随着头颈肌肉逐渐发育成熟，家中可以适当引导孩子练习抬头，但时间不适合过长，每次数分钟即可，以免增加头颈部负担。随着孩子头部和颈部肌肉的进一步发育，在孩子达到4-5个月大时，其可以逐渐支撑起头部，并保持头部稳定，所以可以逐步增加孩子练习抬头的时间，但仍然要密切关注孩子的反应，避免过度疲劳。